Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
2447 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 141.71g | Carb: 359.31g.
Breakfast: Тыква, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. Lunch: Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Dinner: Репа, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яблоко, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|