Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 117.27g | Carb: 222.59g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Ирис Лён Коричневый, Nordic Гречневые Хлопья, Ананас. Lunch: Чабан Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо Куриное, Global Village Шампиньоны Резаные. Dinner: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%, Помидоры, Пекинская Капуста, Gustafsen Форель Слабосоленая. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|