Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 62.29g | Carb: 148.77g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Granmulino Бантики, Чай, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Чай, Запеканка из творога. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|