Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 126.31g | Carb: 201.16g.
Breakfast: Огурец, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Кефир 1%, Глобус Язык Говяжий Отварной, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Dinner: Варенье, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Пятерочка Банан, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|