Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
98.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 151.09g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Elodie Конфитюр из Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с сыром. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Трапеза Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Пиканта Лечо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1524 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|