Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 95.15g | Carb: 145.59g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Хлебушек Кукурузный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырники с Рисовой Мукой, Красное Золото Икра Лососевая, ВкусВилл Кремчиз. Lunch: Варенье из Смородины, Царка Биойогурт 6%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Ваби Саби Курица по-Китайски Чайна Тори. Snacks/Other: Альпен Гольд Max Fun Снежный Вкус Апельсина. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|