Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 105.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
2480 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 148.66g | Carb: 335.90g.
Breakfast: Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Макфа Спагетти Гречневые, Капуста, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
Поставили на место👍 :))) И правильно, нечего болтаться туда-сюда :)))
17 Dec 18 by member: Monkery
|
Впереди корпоратив и новый год, так что без качелей никуда))
17 Dec 18 by member: evgenii.maslov
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|