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💔 ainda não foi dessa vez...
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221.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
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1670 kcal
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Fat: 76.48g | Prot: 110.50g | Carb: 29.97g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Filezinho de Frango, Couve-Flor. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo de Cabra, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Spoleto Queijo Gorgonzola, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Sadia Salaminho, Qualitá Queijo Prato Fatiado. Snacks/Other: Trident Trident Menta, Mentos Bala. more...
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gaining 6.2 lb a week
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