Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 73.68g | Carb: 139.78g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Милка Шоколад Кокос, Махеевъ Кетчуп Томатно-Свекольный, Котлетарь Котлеты Рубатки, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Vici Мидии в Рассоле, Магнит Сыр Гауда, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Милка Шоколад Кокос, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоки, Vici Мидии в Рассоле, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Традиции Севера Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|