Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
2399 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 88.19g | Carb: 274.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Банан, Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чахохбили из Курицы, Перловка Отварная, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Смешанные Орехи. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника, Пирожок с Мясом, Суп Грибной, Грецкие Орехи, Кофе Латте. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|