Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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90.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
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1852 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 62.40g | Carb: 271.61g.
Breakfast: 味噌汁, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, バター. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, キムチ, さばみそ煮, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Dinner: 目玉焼き, イチビキ 里芋の煮っころがし, ニッスイ さんま蒲焼, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 (38g), 大学芋, 亀田製菓 ソフトサラダ, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, あわしま堂 バナナ. more...
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steady weight
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