Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
2612 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 138.31g | Carb: 400.80g.
Breakfast: Несквик Какао, Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Prosto Рис Бурый, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыква, Морковь, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Цветная Капуста, Индилайт Голень Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|