onastass's Journal, 18 April 2012

128.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1161 kcal

Fat: 68.05g | Prot: 54.19g | Carb: 89.28g.   Breakfast: Натуральный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шницель Рубленный, Салат из Свежей Капусты, Солянка, Каша Гречневая на Воде. Dinner: Колбаса Вареная, Майонез (Низкокалорийный), Батон Нарезной (Коломенское). Snacks/Other: Баунти. more...

1671 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...