DarkMary1984's Journal, 23 November 2018

99.9 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1478 kcal

Fat: 44.94g | Prot: 141.79g | Carb: 124.75g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Шоколад, Черемушки Торт Сказка, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Сливки Порционные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 15%. more...

1580 kcal

Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes. more...