Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 114.71g | Carb: 154.71g.
Breakfast: Шаурма 53г сырная с яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шаурма 53г сырная с яйцом. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: ГранМулино Вермишель, Жирные Сливки, Помидоры, Вафли 64,1 г с творогом, Чай, Вафли 64,1 г с творогом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Tree Of Life Протеин, Чай, Рулет 87,5 г с творогом и сиропом, Магнит Банан. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Грудь,плечи,пресс прямая в тр.зале - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|