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Iniciando a low carb outra vez... Não estava mais seguindo a dieta, fiquei sem motivação para perder os 6 quilos restantes. Comecei a jacar todos os dias, comendo pão com manteiga, café com leite e açúcar, brigadeiro, pizza e tudo mais que se pode imaginar. Dentro de 3 meses, as dores nas articulações voltaram, principalmente nos dedos das mãos. Só uma motivação para nos fazer cair na realidade. No meu caso, nem é mais a perda dos quilos restantes, e sim, as dores da fibromialgia que não quero ter de novo.
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144.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
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1182 kcal
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Fat: 94.23g | Prot: 59.07g | Carb: 43.03g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Picado, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canela, Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. more...
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steady weight
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 Comments
nossa! vc descreveu a minha situação!
18 Nov 18 by member: adridominici
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Querida, você pode me contar tudo o que fez p aliviar as dores da fibromialgia??? Minha mãe sofre muito com isso, o Kodaten não funciona mais nela, e pra piorar está em depressão profunda. Já fomos em vários médicos, em vários estados e nada!!!!! Por favor, te imploro, nos ajude. Estamos desesperados em ver o sofrimento dela
18 Nov 18 by member: jejumeflexivel
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Comecei a low carb para emagrecer, mas o fato de cortar a farinha de trigo e o açúcar, ajudou muito a diminuir as dores da fibromialgia. Para relaxar, eu comecei a fazer meditação e yoga para alongar o corpo, pois às vezes, parece que o corpo trava. Parece bobagem, mas há um canal no YouTube que ouço até hoje e ajuda-me com a ansiedade e depressão. Chama-se Yoga Mudra com a Raissa Zoccal. Coloquei o link para vocês conhecerem. Para mim foi muito bom!
https://www.youtube.com/channel/UCTqpr2W0r2cC3wefoUrxftQ
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