Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 70.23g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Минтай Жареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|