Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 67.15g | Carb: 208.74g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир в Шоколаде, Каркаде, Избенка Йогурт 2,5%, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Колбаса, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Молочный Гостинец Сыр Плавленный Российский. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Хлеб, Коровкино Сыр Плавленый Российский, Папа Может Колбаса Полукопченая, Апельсин, Семечки. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_alex_nata's weight history
|