Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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127.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
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2285 kcal
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Fat: 102.43g | Prot: 205.86g | Carb: 130.81g.
Breakfast: グラタン, キッコーマン 調整豆乳, 卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, タカノフーズ 納豆. Lunch: キッコーマン 調整豆乳, ネギトロ巻き. Dinner: 豚肉, 植物油, にんにく, 玉ねぎ, ピーマン, 醤油, 梅酒, ミニトマト, モッツァレラチーズ, 調理したなす, 紀文 糖質0g麺, アサリ, 蟹. Snacks/Other: DNS dns whey protein 100 lemon. more...
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steady weight
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