Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 93.82g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Творожно-сырная лепешка, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Арнаут Хлеб Чемпион, Сиг, Плов из булгура с курицей и грибами. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Сиг, Свояно-грибной суп. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|