Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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92.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
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2103 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 61.30g | Carb: 367.07g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, ジャムまたはマーマレード（微糖）. Lunch: うどん, 親子丼. Dinner: ニラ玉, レンコンのきんぴら, 味噌汁, トップバリュ キムチ, セブンイレブン じゃがいもコロッケ, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: みかん, マクドナルド ワッフルコーン プレーン, 柿, コーヒー. more...
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gaining 10.0 lb a week
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