|
Snelle vaart, slakkengang, stilstand, afvallen of aankomen. Elke maandag weer een verrassing bij mij. Blij met 4 ons eraf 🤗😍✨
|
273.6 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 122.43g | Carb: 103.09g.
Breakfast: Alesto Fine Nuts & Fruit, Milbona Skyr Natuur. Lunch: AH Ongebrande Walnoten , Chiquita Banaan, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Dinner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Oceansea Zure Haring. Snacks/Other: Nescafé Gold Choco Caramel Mocha, Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha. more...
|
losing 0.9 lb a week
|