Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 54.01g | Carb: 250.49g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Кофе, Магнит Банан, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Кофе, Лента Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Пиво, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aksinya (Ksu)'s weight history
|