Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
228.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 56.81g | Carb: 88.21g.
Breakfast: Глобус Котлета Домашняя, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Royal Forest Паста Кунжутная, Творог 9%, Чай. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Greenfield Чай Черный, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Космическая Одиссея, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|