|
Минус 100 г. . 0,3 кетоны, 5,9 глюкоза Где кетоз? Обед 0,4 кетоны, 5,6 глюкоза
|
230.4 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 124.26g | Prot: 66.93g | Carb: 17.65g.
Breakfast: Дымов Охотничьи Колбаски, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо Отборное, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Snacks/Other: Кинза, Грецкие Орехи, Белый Город Сливки 33%, Гуляш из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|