Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
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125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
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1719 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 65.33g | Carb: 186.31g.
Breakfast: グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ. Lunch: イトーヨーカドー いわし団子の漁師汁, 寿司. Dinner: アイスクリーム, グラタン, 豚ロース, 食パン, スパークリングワイン, 赤ワイン, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ローソン スモークチーズ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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