Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
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90.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
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1525 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 54.57g | Carb: 223.70g.
Breakfast: フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ベーコン, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター. Lunch: きんぴらごぼう, ご飯, キムチ, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, タカノフーズ 納豆, 味噌汁. Dinner: ロールパン, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, グラタン. Snacks/Other: ちんすこう, なし, 全粒粉のビスケット, はちみつ, 明日香野 きな粉, バナナ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0. more...
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losing 6.2 lb a week
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