Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 68.20g | Carb: 187.71g.
Breakfast: Черная Смородина, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Белозорие Молоко 2,5%, Сахар, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Своя Компания Куриное Филе с Фасолью, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|