Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
118.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 85.97g | Carb: 112.25g.
Breakfast: Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Творог 9%. Lunch: Треска Отварная, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный). Dinner: Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Данон Йогурт Клубника, Морковь, Яблочные Оладьи, Американо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|