DarkMary1984's Journal, 30 September 2018

95.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1516 kcal

Fat: 38.47g | Prot: 153.60g | Carb: 139.66g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Планета Витаминов Смородина Черная, мармелад ягодный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...