Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
2744 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 150.22g | Carb: 379.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоки, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Matti 7 Злаков, Тыква, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд. Lunch: Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|