Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 119.05g | Carb: 214.47g.
Breakfast: Сливы, Авокадо, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Петрушка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Агро-Альянс Греча Элитная, Куриное Филе. Dinner: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Яблоко, Natur Foods Вишня Сушеная, Сахар, Моя Славита Творог 2%, Дивинка Рисовая Мука, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Сливы, Персик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|