Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 106.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
5068 kcal
|
Fat: 233.28g | Prot: 270.41g | Carb: 480.29g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Тыква. Lunch: Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ванильно-лимонный умный пирог, Шашлык из Свинины, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Нормандский, Картофель Отварной, Скумбрия. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|