Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 84.50g | Carb: 265.54g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Soya Chocolate Flavour, Творог 5%, Flora Конфитюр, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Магнит Яблоко, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Лук, Шампиньоны, Морковь, Картофель, Vici Королевские Креветки Очищенные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Granmulino Спагетти. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|