milanastas's Journal, 15 September 2018

Даже по -100 грамм в день вызывает солнечное настроение😁

137.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1356 kcal

Fat: 75.74g | Prot: 47.12g | Carb: 131.19g.   Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Омлет. Lunch: Банан. Dinner: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Смешанные Орехи, Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Other: Банан. more...

1722 kcal

Activities & Exercise: Кардио - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...