Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
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128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
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1580 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 106.74g | Carb: 186.70g.
Breakfast: Conad Marmellata Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Fiorentini Gallette di Mais, Zucchine, Beretta Bresaola Zero24, Coop Zucchero di Canna Integrale, Galbusera Cracker Magretti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Dinner: Findus Filetti di Merluzzo, Conad Rucola, Buongiorno Freschezza Songino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Salmone. Snacks/Other: Pesche, Banana. more...
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losing 0.3 lb a week
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