Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
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1410 kcal
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Fat: 34.57g | Prot: 58.63g | Carb: 216.84g.
Breakfast: バター, アヲハタ イチゴジャム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Dinner: レンコンのきんぴら, ワンタンスープ, ポークソテー, 焼き魚, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯. Snacks/Other: 東京カリント 蜂蜜かりんとう, 牛乳, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 明日香野 きな粉, はちみつ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, あわしま堂 バナナ. more...
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losing 9.3 lb a week
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