Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
2006 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 107.43g | Carb: 222.89g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Булочка, Чай с Лимоном, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Чай, Магнит Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|