upochka's Journal, 06 September 2018

179.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

959 kcal

Fat: 43.84g | Prot: 44.96g | Carb: 100.23g.   Breakfast: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Lunch: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Хлеб Черный, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Шарлотка ПП, Кофе с Молоком. more...

2177 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...