Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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127.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
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1544 kcal
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Fat: 44.10g | Prot: 77.07g | Carb: 203.84g.
Breakfast: Conad Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Campanini Riso Vialone Nano, Coop Zucchero di Canna Integrale, Berni Condiriso Originale, Caffè (Espresso). Dinner: Primia Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Multicereali. Snacks/Other: Anguria, Céréal Crusca d'avena, Brunico Yogurt Cremoso. more...
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losing 2.1 lb a week
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