Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
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1759 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 62.55g | Carb: 256.00g.
Breakfast: バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌, フジッコ ひじき煮, キムチ, タカノフーズ 納豆, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ゆで卵, ご飯, 無印良品 キーマカレー, トップバリュ キムチ, オクラ, セブンプレミアム 五目豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ファミリーマート 煉羊羹, 牛乳, 赤城乳業 チョコミント, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, コーヒー, バナナ. more...
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losing 3.1 lb a week
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