Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 47.91g | Carb: 113.50g.
Breakfast: Крекеры из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Миндаль, Манная Каша на Молоке. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. Dinner: Зеленое Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Миндаль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|