Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
85.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
294 kcal
|
Fat: 4.17g | Prot: 27.79g | Carb: 36.75g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Здравствуй. Гера, если не секрет, на какое количество калорий ты кушаешь?)
11 Aug 18 by member: Anatonia)
|
Привет,не секрет.Раньше когда худела питалась на 1000ккал.Сейчас у меня унтуитивное питание,я не считаю сколько кушаю.Не объедаюсь кушаю за прием грамм 150-200 четыре раза в день.Как то так.
11 Aug 18 by member: Gera Mig
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gera Mig's weight history
|