Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 87.22g | Carb: 204.52g.
Breakfast: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком 1.5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Персики, Кофе с Молоком 1.5%, Ол Лайт Батончик Клюква, Кофе с Молоком 1.5%, Кефир 1%, Яблоко, Банан, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Dinner: Кофе с Молоком 1.5%, Брынза, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком 1.5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|