Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 68.11g | Carb: 212.63g.
Breakfast: Молоко, Ого Мюсли Ягодные, Инжирный Персик, Вареное Яйцо, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". Lunch: Персики, Orion Choco Pie, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Инжирный Персик, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Черная Смородина, Fish House Форель Слабосоленая, Сушеный Инжир, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1942 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Running - 7/mph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
doc sofa's weight history
|