Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 93.74g | Carb: 155.69g.
Breakfast: Миролла Витамин D, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Лента Пирог с Курицей, 365 Дней Блинчики с Творогом, Шоколадница Блинчики с Семгой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Несквик Какао, Мак, Творог 5%, Тыква. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Орехи Кешью, Банан, Абрикос. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|