Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 118.39g | Carb: 92.39g.
Breakfast: Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Lunch: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Кофе Латте, Кофе с Молоком 2.5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком 2.5%, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|