Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
93.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 60.68g | Carb: 290.84g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: キムチ, とろろ, タカノフーズ 納豆, 卵, うどん. Dinner: とろろ, トップバリュ キムチ, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 味噌, 卵, 小諸そば かけそば. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), グリコ アーモンドチョコレート, 森永 バニラモナカジャンボ, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|