Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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92.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
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1839 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 91.75g | Carb: 233.59g.
Breakfast: 目玉焼き, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 野菜炒め, 煮物, らっきょう, タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 味噌, たらこ. Dinner: ブリの照り焼き, さつま揚げ, 味噌, 味噌汁, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: 煎餅, カルビー かっぱえびせん (12g), 抹茶アイス, 敷島製パン なごやん, スイカ, CGC ひとくちチョコレート, スイカ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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