JuliaOmsk's Journal, 13 July 2018

118.2 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1449 kcal

Fat: 88.81g | Prot: 56.41g | Carb: 134.70g.   Breakfast: Льняное Масло, Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Перекресток Печенье Березники Какао-Пай. Lunch: Этаж Спагетти с Морепродуктами. Dinner: Десерт с Кокосовыми Сливками, Йогуртом и Чиа, Перекресток Сыр Горноалтайский, Белковый Омлет, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. more...

1306 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...